Dziennik wdzięczności – małe zapiski, wielka zmiana
2026-01-13
W ramach zadania „Prowadzenie dziennika wdzięczności” uczniowie wyruszyli w niezwykłą podróż do świata uważności, refleksji i życzliwości. Już na początku poznali ideę pracy z dziennikiem oraz dowiedzieli się, dlaczego nasz umysł częściej skupia się na porażkach niż na tym, co dobre i budujące. Podkreślono także dobrowolność dzielenia się zapiskami – zeszyt miał pozostać osobistą przestrzenią do szczerych myśli i uczuć.
Efekty? Wyraźna poprawa atmosfery wśród uczniów, więcej wzajemnej życzliwości i większa gotowość do rozmowy o własnych emocjach. Uczniowie chętniej analizowali swoje zachowanie, potrafili przyznać się do błędów i szukać konstruktywnych rozwiązań, a przede wszystkim częściej dostrzegali dobre strony codziennych sytuacji.
Zadanie zostało ocenione jako wartościowe narzędzie pracy wychowawczej, wspierające rozwój emocjonalny i społeczny młodzieży. Dlatego planowana jest jego kontynuacja w kolejnych okresach pracy – bo czasem wystarczy kilka zdań dziennie, by zmienić sposób patrzenia na siebie i świat.
